کانٹے دار ناشپاتیاں فوڈ سپلیمنٹ

فرانس میں کھایا جانے والا ایک پھل، لیکن ابھی تک بہت کم جانا جاتا ہے، کانٹے دار ناشپاتی میں اہم غذائی فوائد ہیں۔ ایک اعلی وٹامن مواد اور آنتوں کی آمدورفت پر مثبت اثرات کے ساتھ، کاںٹیدار ناشپاتیاں بغیر کسی خوف کے کھایا جا سکتا ہے۔ اس مضمون میں، فائٹومیسن آپ کو ایک مکمل جائزہ فراہم کرتا ہے۔ کانٹے دار ناشپاتی کے فوائد اور روزمرہ کے کھانے میں اس کا ممکنہ استعمال۔

کانٹے دار ناشپاتی کیا ہے؟

کانٹے دار ناشپاتی جو کبھی کبھی کے نام سے بھی پایا جاتا ہے۔ nopal nahuatlہے میکسیکو کا مقامی پھل. یہ شمالی امریکہ میں پائے جانے والے دو قسم کے انجیر کے درختوں سے پیدا ہوتا ہے۔ کئی دہائیوں کے دوران، کانٹے دار ناشپاتی کی کاشت یورپ اور پھر باقی دنیا میں پھیل گئی۔ اگر یہ ابتدائی طور پر صرف شمالی امریکہ میں پایا جاتا تھا، اور خاص طور پر میکسیکو میں، تو آج شمالی افریقہ، اوشیانا اور یہاں تک کہ فرانس میں بھی اس پھل کے پودے تلاش کرنا ممکن ہے۔ فرانس بھی 15ویں نمبر پر ہے۔^e کانٹے دار ناشپاتی کے عالمی پروڈیوسر، الجزائر، مراکش اور تیونس سے بہت پیچھے ہیں جو مل کر دنیا کی تقریباً نصف پیداوار پیدا کرتے ہیں۔

زیادہ سے زیادہ پھلنے پھولنے کے قابل ہونے کے لیے، کانٹے دار ناشپاتی (Opuntia ficus-indicia اس کے لاطینی نام سے) ہوا سے محفوظ گرم جگہ پر لگانا ضروری ہے۔ نتیجے کے طور پر، شمالی افریقہ کے موسمی حالات پھل پیدا کرنے والے درخت کی نشوونما سے بالکل مطابقت رکھتے ہیں۔

جب چن لیا جائے تو کانٹے دار ناشپاتی a کے طور پر ظاہر ہوتا ہے۔ بیج والے پھل 3 اور 8 سینٹی میٹر کے درمیان کی پیمائش۔ یہ مختلف قسم کے لحاظ سے سرخ، نارنجی، سبز یا سفید بھی ہو سکتا ہے۔ فرانس میں، کانٹے دار ناشپاتیاں بنیادی طور پر ایک پھل کے طور پر کھائی جاتی ہیں اور سبزی فروشوں کے اسٹالوں اور یہاں تک کہ سپر مارکیٹوں میں فروخت ہوتی ہیں۔

لیکن اس کے میٹھے ذائقے سے باہر، کیا آپ جانتے ہیں کہ بہت سے ہیں کانٹے دار ناشپاتی کے فوائد ? یہ سب ہم آپ کو سمجھاتے ہیں۔

کانٹے دار ناشپاتی کے کیا فائدے ہیں؟

اس کی ساخت کی وجہ سے، کانٹے دار ناشپاتی a ہے۔ صحت مند مصنوعات, جسم کے لئے اچھا ہے اور کس کے پاس ہے بہت سے فوائد. درحقیقت 100 گرام کانٹے دار ناشپاتی کے لیے 87 گرام سے زیادہ پانی اور 4 گرام سے زیادہ فائبر. نتیجے کے طور پر، کانٹے دار ناشپاتیاں نہ صرف جسم کے لیے فائبر سے بھرپور ہوتی ہیں، بلکہ اس میں کیلوریز بھی کم ہوتی ہیں، کیونکہ یہ بنیادی طور پر پانی پر مشتمل ہوتا ہے۔ اس پھل کا بھی بہت بڑا حصہ ہے۔ مختلف وٹامنز: اے، بی، سی اور ای.

روزانہ استعمال میں، کانٹے دار ناشپاتی کے فوائد بے شمار ہیں:

نمی

بنیادی طور پر 85 فیصد سے زیادہ پانی پر مشتمل، کانٹے دار ناشپاتی ہائیڈریشن کے لیے ایک بہترین پروڈکٹ ہے۔ پانی کے باقاعدگی سے استعمال اور مناسب مقدار میں یہ پھل اس طرح کھا سکتا ہے۔ آپ کی جلد پر مثبت اثرات اور آپ کی تنظیم.

آنتوں کی آمدورفت پر کانٹے دار ناشپاتی کے فوائد

اس کے اعلی فائبر مواد کی بدولت، کانٹے دار ناشپاتی آپ کو بہتر کرنے کی اجازت دیتی ہے۔ آنتوں کی آمدورفت کو منظم کریں۔ قبض کے خطرے سے بچنا. اس لیے یہ قبض کا قدرتی علاج ہو سکتا ہے۔

ینٹیآکسیڈینٹ

فعال طور پر کام کر رہے ہیں۔ سیل کی تجدید، کانٹے دار ناشپاتی ایک بہترین اینٹی آکسیڈنٹ ہے۔ اس کی وضاحت اس کے وٹامن سی کی مقدار سے ہوتی ہے جو صارفین کے مدافعتی نظام پر براہ راست کردار ادا کرتی ہے۔

وزن کم کرنے میں ایک اتحادی

مناسب طریقے سے استعمال کیا جاتا ہے، کانٹے دار ناشپاتیاں فراہم کر سکتے ہیں شوگر کی سطح کا ضابطہ اور آنتوں کی آمدورفت کا ضابطہ۔ لہٰذا، غذا میں کانٹے دار ناشپاتی کے فوائد یا غذائی توازن کو اب ثابت نہیں کیا جائے گا!

کانٹے دار ناشپاتی کا استعمال کیسے کریں؟

روزانہ کی بنیاد پر کانٹے دار ناشپاتی کے فوائد سے لطف اندوز ہونے اور اس کے اینٹی آکسیڈنٹ عمل اور اس کے وٹامن کی مقدار سے فائدہ اٹھانے کے لیے اس پروڈکٹ کا استعمال ضروری ہے۔ اس کے بعد آپ کے لیے دو اہم انتخاب دستیاب ہیں: پھل کا براہ راست استعمال یا اسے کیپسول کی شکل میں جذب کرنا۔

پہلی صورت میں، آپ کو تلاش کرنے میں کوئی مشکل نہیں ہوگی تجارت میں کانٹے دار ناشپاتی موسم گرما کے آخر میں اور موسم خزاں کے دوران. اسے استعمال کرنے کے لیے، آپ کو اس کے بعد پھل سے جلد کو الگ کرنے کی ضرورت ہوگی۔ یہ عام طور پر جلد کے نیچے سے گزرنے کے لیے چھری کا استعمال کرتے ہوئے کیا جاتا ہے۔ مدد کا ہاتھ اٹھانا آسان نہیں ہے۔ اس بات کو یقینی بنائیں کہ پھل پر اب بھی موجود کانٹوں کو ہٹا دیں (کیکٹس سے، کانٹے دار ناشپاتی کے ڈنک!)

دوسرا حل جس کی طرف آپ رجوع کر سکتے ہیں وہ ہے کاٹے دار ناشپاتی کی شکل میں استعمال کیپسول. اس صورت میں، Phytomisan آپ کو کانٹے دار ناشپاتی کے تمام فوائد سے فائدہ اٹھاتے ہوئے کیپسول پیش کرتا ہے۔ ہماری پروڈکٹ یاد دلانا کانٹے دار ناشپاتی اور اس کی بہترین اینٹی آکسیڈینٹ خصوصیات کو یکجا کرتا ہے۔ تکمیلی وٹامنز اور امینو ایسڈ. کانٹے دار ناشپاتیاں پر مبنی ہمارے کیپسول کا علاج پھر اجازت دیتا ہے۔ مدافعتی نظام کو مضبوط بنائیں، ڈ ٹاکسن کے خلاف جسم کی حفاظت اور سب سے بڑھ کر وزن میں کمی کو فروغ دینا اس کے ساتھ ساتھ مدد آپ کے خون کی شکر کی سطح کو منظم کرنے کے لئے.

لہذا، اب آپ کانٹے دار ناشپاتی کے تمام فوائد جان چکے ہیں۔ اس پھل میں بہت دلچسپ خصوصیات ہیں جو آپ کی روزمرہ کی غذا میں یا غذا کے حصے کے طور پر ذہن میں رکھیں۔

اگر آپ وزن کم کرنا چاہتے ہیں تو اس کے ذریعے جانے پر غور کریں۔ ہمارے Remince کیپسول Phytomisan سے، خاص طور پر اس سفر میں آپ کی مدد کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے۔