جلد کے حیرت انگیز اہم افعال
راجر کیسل
صحت کو برقرار رکھنے کے لیے جلد انسانی جسم کے اہم ترین اعضاء میں سے ایک ہے، لیکن اکثر بالغ افراد اس اہم کردار سے ناواقف ہیں اور اس کے انجام دینے والے مختلف افعال کی حقیقت کو غلط سمجھتے ہیں اور جسے ہم اس کی ساخت اور ساخت کو یاد کرنے کے بعد پیش کریں گے۔
1 - جلد کی ساخت
جلد انسانی جسم کا سب سے بڑا اور بھاری عضو ہے، کیونکہ یہ 2 میٹر کی سطح پر محیط ہے۔2 3,5 کلوگرام وزن کے ساتھ۔ کیمیائی نقطہ نظر سے، جلد اوسط میں شامل ہیں 70% پانی، 27,5% پروٹین، 2% چکنائی اور 0,5% معدنی نمکیات اور ٹریس عناصر (1). جسمانی سطح پر، 4,7 سے 5 کا پی ایچ (ایسڈ بیس پوٹینشل) ایک میڈیم ظاہر کرتا ہے۔ ایسڈ، انتہائی ہائیڈریٹڈ اور پیتھوجینک بیکٹیریا کے خلاف انتہائی حفاظتی جو عام طور پر ایک بنیادی میڈیم میں پروان چڑھتے ہیں۔ تاہم، اس پی ایچ کو تبدیل نہ کرنے کے لیے، پانی اور استعمال شدہ مصنوعات (صابن، کریم، مرہم وغیرہ) تیزابیت والے ہونے چاہئیں، جو کہ شاذ و نادر ہی ہوتا ہے۔ (2). آخر میں، جلد میں عام طور پر ایک اینٹی آکسیڈینٹ صلاحیت ہوتی ہے (rH2) ہمارے سامنے آنے والے بہت سے حملوں کے خلاف موثر اور اعلی مزاحمت۔ لیکن دفاعی صلاحیتیں بہت متغیر ہیں کیونکہ ان کا انحصار ہم میں سے ہر ایک کی زندگی کی سطح پر ہے۔
معلومات کے یہ مختلف ٹکڑے اس اہمیت کی گواہی دیتے ہیں کہ جلد کو زندگی کے تحفظ میں کردار ادا کرنا چاہیے، خاص طور پر پانی کی اعلیٰ ارتکاز (70%)، پروٹین (27,5%)، شکر کی مکمل عدم موجودگی اور اس کے بنیادی کردار کو یاد کرتے ہوئے حفظان صحت کی مصنوعات کو اچھی طرح سے منتخب کرنے کے لئے، بغیر کسی تکلیف کے دیکھ بھال حاصل کرنے کے لئے اور جو واقعی مؤثر ہے.
2 - جلد کی ساخت
جلد قریب سے متعلقہ اوورلیپنگ ٹشوز کی تین تہوں پر مشتمل ہوتی ہے، جن میں سے ہر ایک کے مخصوص افعال ہوتے ہیں: ایپیڈرمس، ڈرمس اور ہائپوڈرمس (ڈائیگرام دیکھیں)۔ لیکن توانائی کی قسم کے دوسرے لفافے بھی ہیں (ایتھرک، اورک، سائیکک، وغیرہ)، جن کا ذکر ایلین ڈی لوزان نے اپنے مضمون میں کیا ہے اور جسے ہم ایک اور دستاویز میں پیش کریں گے۔
epidermis.
جلد کا یہ نیم پارگمی بیرونی حصہ، جو ایک ملی میٹر سے بھی کم موٹا ہے، خلیات کی کئی تہوں پر مشتمل ہے، جس میں سینگ والی سطحی تہہ بھی شامل ہے جو تحفظ فراہم کرتی ہے۔ اس کے نیچے غیر تسلیم شدہ لیکن بہت فعال نالیدار بیسل پرت ہے۔ ماہر حیاتیات Marchesseau کے مطابق (3) یہ تہہ پڑوسی کیپلیریوں کے ٹشوز اور خون سے فضلہ حاصل کرتی ہے اور اسے تبدیل کرتی ہے، یہ کولیسٹرول سے وٹامن ڈی تیار کرتی ہے اور یہ جلد کو نقصان دہ شمسی شعاعوں سے بچاتی ہے، براؤننگ کرکے، میلانین (براؤن رنگت) کی رطوبت کو چالو کرکے، اس سے بچنے کے لیے۔ آکسیکرن اور جلنے کا خطرہ۔ یہ بیرونی عوامل (آلودگی، سورج، سردی) اور پانی کے اندرونی نقصان کے خطرات کے خلاف ایک حقیقی حفاظتی رکاوٹ ہے۔ آخر میں، یہ پھٹے ہوئے خلیات کو تبدیل کرنے کے لیے خلیے کی مستقل تجدید کو یقینی بناتا ہے، جو آہستہ آہستہ مردہ خلیات (خشکی) پر مشتمل سٹریٹم کورنیئم میں منتقل ہو جاتے ہیں، جو اس وقت ختم ہو جاتے ہیں جب موضوع دھونے، کپڑے پہننے اور فعال ہو جاتا ہے۔ سٹریٹم کورنیئم حاصل کرنے کے لیے نئے خلیوں کی تخلیق اور تبدیلیوں کا مکمل چکر 15 سے 22 دن ہے۔ (4).
dermis.
epidermis کے نیچے واقع، dermis جلد کی اندرونی تہہ ہے، جو epidermis سے 4 گنا زیادہ موٹی ہوتی ہے۔ ڈرمیس تباہ شدہ بافتوں کی حفاظت اور مرمت کرتا ہے (کٹ، گریز)، کولیجن کی بدولت یہ بنا ہوا ہے، جو اسے داغ کے ٹشو بنانے کی اجازت دیتا ہے۔ ڈرمس ایپیڈرمس کی پرورش کرتا ہے اور اس میں اعصابی سرے، خون کی نالیاں، بعض اوقات ایڈیپوز ٹشو اور خاص طور پر غدود جو زہریلے مادوں کے خاتمے کو فروغ دیتا ہے۔ پسینے کے غدود پسینہ پیدا کرتے ہیں، apocrine پسینے کے غدود جسم کی بدبو کے لیے ذمہ دار ہوتے ہیں، sebaceous غدود بالوں کے پٹکوں (بالوں اور بالوں) کی جڑوں پر مشتمل ہوتے ہیں اور سیبم کو خارج کرتے ہیں، ایک ہائیڈرولیپیڈک بائیو فلم جو ایپیڈرمس کی حفاظت اور نرم کرتا ہے۔
L'hypoderme
ڈرمیس کے نیچے واقع، ہائپوڈرمس ایک ایڈیپوز کنیکٹیو ٹشو ہے جسے اعصاب اور ڈرمس میں آنے والی وریدوں کے ذریعے عبور کیا جاتا ہے۔ یہ اس سمیت کئی کردار ادا کرتا ہے۔ کشن کرنے کے لئے وہ دباؤ جس کا جلد کو نشانہ بنایا جاتا ہے، خاص طور پر کولہوں اور ایڑیوں میں، حفاظت کرنا درجہ حرارت کی مختلف حالتوں سے جسم (موصلیت)، سٹور چربی (توانائی کا ذخیرہ)، جمع کرنا فضلہ (تیزاب، خرچ شدہ معدنیات) اور ماڈلر سلہیٹ (پتلا یا لیپت) لیکن چکنائی، سیلولائٹ، کیلسیفیکیشنز اور لیپومس (سومی فیٹی ٹیومر)، خلیات کو سوجن کرتے ہیں اور جسم کو بگاڑ دیتے ہیں کیونکہ صحت خراب ہوتی ہے۔ مناسب ترین طرز زندگی کی عادات کا انتخاب کرتے ہوئے ان کے ارتکاز سے بچنے کی کوشش کی جانی چاہیے۔
3 - جلد کے اہم کام
جلد ایک سادہ حفاظتی لفافے سے کہیں زیادہ ہے۔ یہ اپنی ذات میں ایک عضو ہے، جس کے افعال کو جاننا ضروری ہے تاکہ اس پر اثر انداز ہونے والی بیماریوں کی وجوہات کو سمجھ سکیں۔ جلد واقعی کھیلتی ہے۔ بہت سے بنیادی کردار جن میں بیرونی تحفظ، تھرمل ریگولیشن، طہارت، معلومات اور اس کے علاوہ، جلد کا ایک ناقابل تردید نفسیاتی اور "جمالیاتی" فعل ہے، اس کے رنگ، اس کی ساخت اور اس کی "سجاوٹ" کے لحاظ سے۔
تحفظ
بیرونی دنیا کے ساتھ حقیقی انٹرفیس، جلد cایک لچکدار اور موثر رکاوٹ تشکیل دیتا ہے، جو اعضاء کو زیادہ تر بیرونی جارحیت سے بچاتا ہے: انفیکشن، چوٹیں اور سورج کی نقصان دہ شعاعیں۔ یہ خاص طور پر معاملہ ہے۔ یووی جس سے یہ خود کو بچاتا ہے، میلانوسائٹس کی موجودگی کی بدولت میلانین پیدا کرتا ہے، یہ اینٹی آکسیڈنٹ بھورا رنگ روغن، جو جلد کے ٹین کو یقینی بناتا ہے۔. جسم کے اندرونی ماحول کو الگ تھلگ کرنے سے، جلد پانی کی کمی کو بھی محدود کرتی ہے، جبکہ بیرونی مائعات (مرہم، ضروری تیل وغیرہ) کے لیے نیم پارگمی ہوتی ہے۔ آخر میں، جلد انسانی جسم کے مدافعتی تحفظ میں ایک اہم کردار ادا کرتی ہے، جس کی بدولت لینگرہانس سیل کے ایپیڈرمس اور ڈرمیس کے درمیان موجودگی ہے۔ phagocytosis کی صلاحیت رکھتا ہے، یہ سیلولر ملبے اور یہاں تک کہ epidermis میں موجود کینسر کے خلیات کو کھاتا ہے (5) .
جسمانی درجہ حرارت کا ضابطہ
اس کی موٹائی، ساخت، رنگ اور بالوں پر منحصر ہے، جلد گرمی کو کم و بیش اچھی طرح جذب کرتی ہے اور خارج کرتی ہے، خاص طور پر جو شمسی تابکاری (مرئی، بالائے بنفشی یا اورکت) سے پیدا ہوتی ہے۔ جاندار جلد کا رنگ بدل کر (ٹیننگ، لالی) اور پسینہ چھپا کر اپنانے کے قابل ہے۔ یہ مائع جسم کے درجہ حرارت کو 37° پر برقرار رکھنے میں مدد کرتا ہے، جسم کے باہر یا اندر کے درجہ حرارت پر منحصر ہے (مثال کے طور پر پٹھوں کی کوشش یا بخار)۔ جلد کی ٹھنڈک سطح پر بخارات اور محیطی ہوا کی تازگی کی بدولت حاصل کی جاتی ہے۔ پسینہ، بنیادی طور پر پانی پر مشتمل ہے (99%) میں وٹامن سی، معدنیات اور تیزاب (یورک، لیکٹک وغیرہ) بھی شامل ہیں۔ یہ لییکٹک ایسڈ کی موجودگی ہے جو مچھروں کو اپنی طرف متوجہ کرے گی. پسینے کو ہمدرد اعصابی نظام کے ذریعے کنٹرول کیا جاتا ہے۔ ہم "ٹھنڈے پسینے" کی بات کرتے ہیں جب یہ پرتشدد تناؤ (خوف اور دہشت) کی وجہ سے ہوتا ہے۔
خون صاف کرنا
ڈرمیس میں خون، پسینے اور سیبیسیئس غدود کو صاف کرنے میں ماہر 2 فلٹر ہوتے ہیں، اور خون کی کیپلیریوں کا ایک وسیع نیٹ ورک جس میں ایک بالغ کے خون کا تقریباً 10% ہوتا ہے۔ جسمانی ورزش کے دوران، یا سپر کیلورک غسل میں (بہت گرم پانی یا سونا سے بہت گرم ہوا کے ساتھ)، کیپلیریاں پھیل جاتی ہیں، تاکہ خون کو پسینے اور سیبم میں موجود پانی اور زہریلے مادوں کو ختم کرنے کا موقع ملے۔
گردے کی طرح پسینے کے غدود خون (تیزاب اور خرچ شدہ معدنیات) سے حل پذیر فضلہ کو نکال دیتے ہیں۔ پیدا ہونے والا پسینہ اس کی ساخت میں پیشاب سے موازنہ ہے، تاکہ سوڈوریپیرس 3 ملین چھوٹے گردوں کی غیر معمولی تعداد کی نمائندگی کرتا ہے۔
سیبیسیئس غدود کولائیڈل نوعیت کے ناقابل حل فضلہ (فیٹی ایسڈز، مائکروبیل فضلہ وغیرہ) کو ختم کرتے ہیں جو لمف کو سیر کرتے ہیں۔ یہ 300 غدود یقیناً سیبم خارج کرتے ہیں جو ایپیڈرمس کے لیے چکنا کرنے والے مادے کے طور پر کام کرتے ہیں، لیکن ان کا موازنہ پھیپھڑوں سے بھی کیا جا سکتا ہے جو بلغم (تھوک) کو ختم کرتے ہیں جب "چپچپا" فضلہ کا ارتکاز بہت زیادہ ہو جاتا ہے۔
خاتمے کی بیماریوں پر مضمون صحت کے لیے ان 2 اہم افعال کو تیار کرے گا۔
حسی معلومات
dermis میں موجود بہت سے اعصاب ختم ہونے کا شکریہ، جلد ہے انتہائی حساسیت کے ساتھ تحفہخاص طور پر انگلیوں پر، جو پیدائش سے ہی، ماحول کی کھوج کے ذریعے، لمس کی حس (بناوٹ، سختی، کھردری وغیرہ) کی خوبی کو تیار کرنے کی اجازت دیتا ہے۔ لیکن جلد میں تین دیگر قسم کے رسیپٹرز بھی ہوتے ہیں، جو دماغ کو دباؤ، درجہ حرارت اور درد کے بارے میں آگاہ کرتے ہیں، تاکہ اسے زندگی کے مختلف حالات میں مناسب ردعمل کا اظہار کرنے کی اجازت دی جا سکے۔
جلد ایکیوپنکچر، مساج کی تکنیک اور ریفلیکسولوجی (پاؤں، ہاتھ) کے لیے بھی معاون ہے۔ ان اہم موضوعات کو دوسرے مضامین میں تیار کیا جائے گا۔
نفسیاتی فعل
نگاہوں کے ساتھ، جلد کا پہلا رابطہ ہوتا ہے جو ہم رشتہ دار ماحول سے کرتے ہیں۔ مصافحہ کرنا، بازوؤں میں پکڑنا، بوسہ دینا، جذباتی اور سماجی طرز عمل ہیں، جو کسی کے پیار کی سطح (محبت، نرمی، دوستی) یا محض کسی کے سماجی خیال کی گواہی دینے کے لیے ایپیڈرمس کو رابطے میں رکھتے ہیں۔
جلد کی ساخت (رنگ، نرمی، صحت) شخصیت اور خود اعتمادی کی تعمیر میں اہم کردار ادا کرتی ہے، بلکہ اس چمک میں بھی جو ہر کوئی بے ساختہ دوسروں پر ڈالتا ہے۔ زمانہ قدیم سے، جلد کسی سماجی گروہ (نسلی، مذہبی یا ثقافتی) سے تعلق رکھنے کے نشانات (مطلوبہ یا مسلط) کا سہارا رہی ہے۔ تہذیبوں، زمانے اور زمانے کے مطابق ہم نے جلد کو دوسروں کے سامنے چھپانے یا ظاہر کرنے کا رجحان رکھا ہے۔ اس مقصد کے لیے، پینٹنگز، ٹیٹو، چھیدنے کا استعمال کیا گیا ہے اور عصری معاشرہ جلد کو "خوبصورت" بنانے اور اسے بڑھانے کے لیے کاسمیٹکس کے ذریعہ پیش کردہ ذرائع استعمال کرتا ہے، اس کی نوعیت (رنگ، پیلا، ٹین، داغ، جھریاں…) کو مدنظر رکھتے ہوئے.
وٹامن ڈی کی ترکیب
صبح کے وقت سورج کی روشنی، خاص طور پر الٹرا وائلٹ شعاعوں کے سامنے آنے سے، جلد کولیسٹرول سے، وٹامن ڈی کی ترکیب کو فروغ دیتی ہے جو بچوں کی نشوونما کے لیے، فریکچر کے بعد ہڈیوں کی بحالی کے لیے اور زندگی بھر، ہڈیوں کے معدنی توازن کے لیے ضروری ہے۔
4 - جلد کے حالات
ڈرمیٹولوجی ایک طبی خصوصیت ہے جو جلد کے حالات سے نمٹتی ہے۔ مسائل جسم کے ایک حصے میں مقامی ہو سکتے ہیں، یا بڑے علاقے میں پھیل سکتے ہیں۔ اسباب اکثر جلد کی بایوفلم کے عدم توازن سے منسلک ہوتے ہیں، لیکن جلد کی سالمیت کو بیرونی ایجنٹوں کے ذریعے تبدیل کیا جا سکتا ہے: مائیکرو آرگنزم، کیڑے کے کاٹنے، جلنے، صدمے اور کیمیائی آلودگی، لیکن یہ ایک ضرورت کا سادہ نتیجہ بھی ہیں۔ جسم میں موجود زہریلے مادوں کو ختم کرتا ہے۔
جلد کی نباتات۔
انسانی جلد مائیکرو آرگنزم (بیکٹیریا، فنگس، مائٹس وغیرہ) کی میزبانی کر سکتی ہے جو جلد کے کم و بیش مستقل نباتات کی تشکیل کرتے ہیں۔ اس "مائکرو بائیوٹا" کی ایک متغیر ساخت ہے جو فرد پر منحصر ہے، عمر، جنس، سرگرمیوں اور ماحول پر منحصر ہے۔ یہ جسم کے اعضاء کے مطابق بھی مختلف ہوتا ہے: ہاتھ، کھوپڑی، چہرہ، بغل، کمر، پبیس... ایک اندازے کے مطابق ایک بالغ کی جلد میں بعض اوقات مختلف انواع کے ہزار ارب تک بیکٹیریا موجود ہوتے ہیں، جو فضلہ کھاتے ہیں۔ جلد اور مختلف رطوبتوں سے جاری ہونے والی مصنوعات۔ اس قدرتی مائیکرو بائیوٹا کو پریشان کیے بغیر مؤثر حفظان صحت کی دیکھ بھال کا استعمال کرنے کے لیے یہ زیادہ موجودگی حفظان صحت کا مسئلہ پیدا کرتی ہے۔
جلد کے عام امراض
جلد کے پودوں کے مائیکرو آرگنزم جلد کے ماحول کے عدم توازن کی وجہ سے روگجنک بن سکتے ہیں، جس کی وجہ گندگی یا صفائی کی زیادتی ہوتی ہے، بلکہ کیمیائی مصنوعات یا چوٹ کی وجہ سے بھی۔
مردہ خلیات (خشک) جو ایپیڈرمس پر جمع ہوتے ہیں، سیبم، پسینہ، دھول، زمین اور مختلف مادوں (کریم، میک اپ وغیرہ) کے ساتھ مل کر ایک تہہ بنا سکتے ہیں جو مائکروجنزموں (بیکٹیریا، مائٹس) کی نشوونما کو فروغ دیتے ہیں۔ ایک بہت ہی ناگوار خصوصیت کی بدبو پیدا کرنے کا امکان ہے۔
ایکسفولییٹر کے ساتھ ضرورت سے زیادہ "اسٹرپنگ" یا حد سے زیادہ جارحانہ صفائی کرنے والی مصنوعات (بائیو سائیڈ، اینٹی بائیوٹک یا کاسمیٹک) کا استعمال سیبم کو بے اثر کر دیتا ہے اور جلد کے حفاظتی جانداروں کو ہلاک کر دیتا ہے۔ اس کے نتیجے میں پھپھوندی کا اچانک پھیلاؤ ہو سکتا ہے، جو مائکوسس کا باعث بنتا ہے۔
جلد کے ساتھ رابطے میں آنے والے کیمیکل خارش یا الرجک رد عمل کا سبب بن سکتے ہیں۔ یہ وہ مسئلہ ہے جس کا تجربہ نوربرٹ (68) نے کیا، جو کئی دنوں سے رد عمل والے چھپاکی کا شکار تھا۔ "پچھلے سال، میں نے فروخت پر ایک قمیض خریدی تھی، جسے میں نے فوراً پہن لیا کیونکہ مجھے لگتا تھا کہ یہ خوبصورت ہے۔ سارا دن بہت گرمی تھی اور مجھے بہت پسینہ آیا۔ شام کو میری جلد سرخ دھبوں سے ڈھکی ہوئی تھی اور مجھے ناقابل برداشت خارش تھی جس کی وجہ سے مجھے ڈاکٹر سے رجوع کرنا پڑا۔ مجھے اینٹی ہسٹامائن لینے پر مجبور کیا گیا، میں جو کبھی دوا نہیں لیتا۔ اگلے دن مجھے اپنی پریشانی کی وجہ سمجھ آئی۔ میری جلد نے قمیض پر پھپھوندی کش اسپرے سے اپنے دفاع کے لیے پرتشدد ردعمل ظاہر کیا تاکہ اسے سڑنا سے بچایا جا سکے۔ اب سے، تیاری کی اصلیت کچھ بھی ہو، میں اسے پہننے سے پہلے کپڑے کو دھونا اور استری کرنا نہیں بھولوں گا۔ آپ کسی بھی عمر میں جینا سیکھ سکتے ہیں۔
- جوانی کے دوران ہارمونل گڑبڑ، سیبم (صحت مند جلد کا قدرتی چکنا کرنے والا مادہ) کی رطوبت کو بڑھا سکتی ہے جس کی وجہ سے جلد روغنی اور موٹی ہوتی ہے۔ یہ جلد جھریوں کی ظاہری شکل کو کم کرتی ہے کیونکہ سیبم ایپیڈرمس کو نم رکھنے میں مدد کرتا ہے، لیکن تیل والی جلد چہرے پر مہاسوں کے دانے یا بند چھیدوں کو "بلیک ہیڈز" کہلانے کا زیادہ امکان رکھتی ہے۔ مزید برآں، ضرورت سے زیادہ کمی سیبم کی رطوبت کو بڑھا سکتی ہے اور اسی وجہ سے تیل والی جلد والے لوگوں کے لیے الکحل کے بغیر اور موافق پی ایچ کے ساتھ نرم کاسمیٹکس کی سفارش کی جاتی ہے۔
تصرف کے مسائل
جب زہریلے مادوں کی پیداوار بہت زیادہ ہو جائے تو جسم اندرونی ماحول کے مختلف اجزا کے توازن کو برقرار رکھنے کے لیے اضافی زہریلے مادوں کے خاتمے کے حق میں ہو گا جو معمول کے مطابق اور روزانہ خارج نہیں کیے جا سکتے۔ اگر اعصابی توانائی کافی ہے، تو جلد ایک غیر فعال کے طور پر کام کر سکتی ہے۔ زیادہ تر جلد کی "بیماریاں" (ایگزیما، چنبل)، بڑی حد تک جسم کے اندرونی ماحول کو پاک کرنے کی ضرورت کا نتیجہ ہیں۔ ایک مضمون اس موضوع کو تیار کرے گا۔
دیگر حالات
یہ مقامی وجوہات یا زیادہ عام پیار کی عکاسی ہوسکتی ہیں۔ یہ معاملہ ہے، مثال کے طور پر، سکلیروڈرما (جلد کی خرابی)، پرجیوی فنگس (خارش) یا مائکروبیل (امپیٹیگو) انفیکشن، مقامی کمی یا پگمنٹیشن کی عدم موجودگی (وٹیلیگو، البینیزم)، جلد کے ٹیومر کا ذکر نہ کرنا، چاہے وہ سومی ہو۔ لیپوما، انجیوما) یا زیادہ سنگین (میلانوما اور کینسر)۔
5 - صحت مند جلد کے لیے معیار
صحت مند، اچھی طرح سے ہائیڈریٹڈ جلد کی ایک کومل، صاف اور سخت ایپیڈرمس ہوتی ہے، جو انگوٹھے اور شہادت کی انگلی کے درمیان چٹکی بجانے کے بعد فوراً اپنی جگہ حاصل کر لیتی ہے۔ اس کا تیزابی پی ایچ ہر روز ہلکا اور تیزابیت والا پانی پینے سے محفوظ رہتا ہے (ریورس اوسموسس والا پانی یا روشنی کے ذرائع سے، جیسے مونٹکالم یا مونٹ روکوس) اور فلٹرکیونکہ فرانس میں مینز واٹر بہت بنیادی ہے جس کی pH 8 کے قریب ہے۔ صابن اور کاسمیٹک مصنوعات کا استعمال بھی اس pH کو مزید بنیادی بنا کر اور جلد کے مائکرو فلورا کی نوعیت کو تبدیل کر کے اس پر منفی اثر ڈال سکتا ہے۔
صحت مند جلد، جو صحت کی عکاسی کرتی ہے، کو مختلف قدرتی سرگرمیوں سے برقرار رکھا جانا چاہیے، خاص طور پر پسینہ آنا (غسل سے گرم پانی یا سونا سے گرم ہوا)، گھوڑے کے بالوں کے دستانے سے رگڑ، ضروری تیلوں سے خوشبودار مسح، ہوا میں غسل، سورج اور سمندر، اعتدال پسند پٹھوں کی سرگرمی، مساج، وغیرہ دوسری طرف، خشک، پھٹی ہوئی، موٹی، ٹھنڈی جلد، بڑھوتری (مسوں، بوڑھوں کی گندگی وغیرہ) یا بیماریاں (ایگزیما، لالی، خارش وغیرہ) سے ڈھکی ہوئی صحت کی خرابی کی گواہی دیتی ہے، جسے جلد از جلد درست کرنا ضروری ہے۔ جتنا ممکن ہو. جلد.
1 – ڈاکٹر جین پیئر سیسرینی، جلد، مجھے کیا معلوم، PUF ایڈیشن، پیرس۔
2 – حفظان صحت سے متعلق مصنوعات پر مضمون دیکھیں۔
3 – پیئر ویلنٹائن مارچیسو، جلد، کتابچہ n°19، مصنف کا ایڈیشن، Spirvie-Natura.fr.
4 – ڈاکٹر جے پی سیسرینی، جلد، صفحہ۔ 28 اور 5 – ڈاکٹر جے پی سیسرینی، صفحہ 34۔