آپ کی بہترین صحت کے لیے گرم پانی میں لیموں اور شہد کا مرکب!

صبح سویرے گرم پانی میں لیموں اور شہد ملا کر پینے کے انسانی صحت پر اثرات۔ آپ نے لیموں پانی کے فوائد کے بارے میں تو بہت سنا ہوگا لیکن اگر آپ پانی کو گرم کرکے اس میں آدھا لیموں نچوڑ لیں اور تھوڑا سا شہد ملا کر صبح نہار منہ پی لیں تو اس کے بے شمار فوائد ہیں۔.

اس مشروب کے استعمال کے چند اہم فوائد یہ ہیں۔

1. لیموں اور شہد میں موجود الیکٹرولائٹس، پوٹاشیم، کیلشیم اور میگنیشیم جسم کو تروتازہ کرتے ہیں اور پانی کی کمی فوری طور پر ختم ہو جاتی ہے۔

2. جوڑوں اور پٹھوں کا درد ختم ہو جائے گا۔

3. جسم کا نظام بہتر ہو گا۔

4. جسم میں خامروں کی کثرت ہوگی۔

5. جگر صاف ہو جائے گا۔

6. گلے کے انفیکشن اور سوزش سے نجات مل جائے گی۔

7. آنتیں صاف ہو جائیں گی۔

8. بیماری سے بچنے کے لیے جسم میں اینٹی آکسیڈنٹس پیدا ہوں گے۔

9. اعصابی نظام کو مضبوط بناتا ہے اور ڈپریشن اور تناؤ کو دور کرتا ہے۔

10. خون کی شریانیں صاف ہو جائیں گی۔

11. بلڈ پریشر معمول پر آجاتا ہے۔

12. یہ مشروب جسم میں پی ایچ لیول کو بڑھاتا ہے جو کہ بیماری سے بچاتا ہے۔

13. وٹامن سی کی مدد سے جلد صاف اور صحت مند ہو جاتی ہے۔

14. یورک ایسڈ تحلیل ہوتا ہے جو جوڑوں کے درد کو دور کرنے میں مدد کرتا ہے۔

15. حاملہ خواتین کے لیے یہ بہت مفید ہے، یہ ماں کو وائرس اور فلو سے بچاتا ہے، اور بچے کی ہڈیوں اور اعصابی نظام کو مضبوط کرتا ہے، خاص طور پر دماغ کو۔

16. سینے کی جلن ختم ہو جاتی ہے۔

17. گردے اور لبلبے کی پتھری گھل جاتی ہے۔

18. لیموں کا پیکٹین فائبر وزن کم کرنے میں مدد کرتا ہے۔

19. دانت کے درد اور مسوڑھوں کے مسائل دور ہوتے ہیں۔

20. لیموں کی الکوحل خصوصیات کینسر کے خطرے کو کم کرتی ہیں۔

#صحت

لیموں اور شہد