ڈاکٹر نسیم کے مضامین

غذائیت اور آنکھوں کی صحت راجر کاسٹیل ہمارے معاشرے میں، بصارت واضح طور پر سب سے زیادہ استعمال شدہ احساس ہے۔ ایک سے زیادہ اسکرینیں (کمپیوٹر، اسمارٹ فون، ٹیبلٹ، ویڈیو گیمز) ہماری آنکھوں کو ہر روز قریب سے دیکھنے کے عادی بناتی ہیں۔ آنکھوں کی تھکاوٹ کے نتیجے میں ہمیں یہ سمجھنے میں مدد ملتی ہے کہ 80% فرانسیسی لوگ عینک کیوں پہنتے ہیں […]

جلد کے شاندار اہم افعال راجر کاسٹیل             جلد صحت کو برقرار رکھنے کے لیے انسانی جسم کے اہم ترین اعضاء میں سے ایک ہے، لیکن زیادہ تر بالغ افراد اس اہم کردار کو نظر انداز کر دیتے ہیں اور اس کے انجام دینے والے مختلف افعال کی حقیقت کو غلط سمجھتے ہیں۔ اس کی ترکیب کو یاد کرنے کے بعد پیش کریں گے۔

محفوظ طریقے سے وزن کم کرنے کا طریقہ۔ Roger Castell             ہر سال موسم گرما میں خواتین کے میگزین میں مضامین اور "خوراک" کے دلکش وعدوں کی واپسی ہوتی ہے، جس کا مقصد "موٹا" قارئین کو وزن کم کرنا ہوتا ہے۔ یہ غذائیں اکثر مایوس کن ہوتی ہیں کیونکہ انسان کا جسم ایک پیچیدہ توازن کا نتیجہ ہے جس میں مختلف عوامل کا عمل دخل ہوتا ہے۔

راجر کاسٹل کی طرف سے صنعتی ممالک میں طرز زندگی تنازعات، مایوسیوں، پریشانیوں، خوف، رکاوٹوں اور زیادہ کام کے مواقع کو کئی گنا بڑھا دیتا ہے۔ تناؤ عضلاتی، جسمانی اور نفسیاتی رد عمل کا مجموعہ ہے جو کسی دباؤ والے واقعے سے پیدا ہوتا ہے۔ لیکن، یہ ردعمل کیسے ظاہر ہوتا ہے اور ہم اپنی حفاظت کیسے کر سکتے ہیں؟ 1 -

  بذریعہ راجر کاسٹل             مدافعتی نظام کا کام جسم کی زندگی کو برقرار رکھنے کے لیے حفاظت کرنا ہے، لیکن پچھلے پچاس سالوں میں ہم دفاعی میکانزم کے بگاڑ کا مشاہدہ کر رہے ہیں، جو اس کے اپنے خلیات کے خلاف کام کرتے ہیں، جس سے "خود کی بیماریاں" پیدا ہوتی ہیں۔ جس سے متاثرین کی صحت کو شدید نقصان پہنچتا ہے۔ اس کی وجہ کیا ہے۔

"خوشی اور تکمیل ہر ایک کے لیے ممکن اور قابل رسائی ہے" (ڈاکٹر نسیم کا اقتباس، انٹرویو سے لیا گیا) ایڈ۔ میں آپ کو ایک غیر معمولی آدمی سے اس کی عاجزی، اس کی مہارت اور اس کی سخاوت کے ذریعے متعارف کرواتے ہوئے خوش ہوں۔ ایمیلی بیری نے اسے اپنی امیر شخصیت کو بہتر طریقے سے جاننے کے لیے ہمارا سوالنامہ پیش کیا اور اس نے فوراً قبول کر لیا۔

  راجر کاسٹیل کی طرف سے ہلدی ایک ایسا مسالا ہے جو اس وقت بڑی شہرت سے لطف اندوز ہو رہا ہے۔ اس کی اصل خوبیاں کیا ہیں اور ہم اسے صحت کے بہترین فوائد حاصل کرنے کے لیے کیسے کھا سکتے ہیں؟ پودے کی اصل اور خصوصیات مصالحے خوشبودار مادے ہیں جو موسم میں استعمال ہوتے ہیں۔

لی مینز میں یکم اپریل کو ہونے والی AGM کے دوران، ہمیں ڈاکٹر شاہد نسیم، ماہرِ آنکولوجسٹ کا خیرمقدم کرتے ہوئے خوشی اور اعزاز حاصل ہوا، جنہوں نے ہمیں چھاتی کے کینسر پر ایک کانفرنس دی۔ میں ڈاکٹر نسیم کا شکریہ ادا کرتا ہوں ان کی کانفرنس کے لیے اور ان کے مضمون کے لیے جس کا اعلان ایمیلی بیریئر نے رپورٹ میں کیا ہے