جوڑ جو جسم کے مختلف حصوں کو جوڑتے ہیں ان میں روزمرہ کی زندگی کی حرکات و سکنات کی اجازت دینے کا کام ہوتا ہے۔ لیکن ان کا میکانزم، جو کئی عناصر (کارٹلیج، لیگامینٹس، جھلیوں، سیالوں) سے بنا ہے، اتنا نازک ہے کہ جوڑوں کے درد بہت زیادہ ہوتے ہیں۔ ہم ان سے کیسے بچ سکتے ہیں؟
ٹوکری